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Améliorer sa confiance en soi... par le jeu théâtral
Ce stage s'adresse à tout professionnel souhaitant développer une meilleure aisance et confiance en soi dans les rapports humains.
Objectifs
- Acquérir de nouvelles dispositions relationnelles par une prise de conscience corporelle.
- Améliorer les relations duelles et avec un groupe à travers le jeu théâtral.
- Développer des facultés d’adaptation et de confiance en soi face à des situations inattendues.
Contenu et méthodes
- Ce stage doit son élaboration à la réflexion d’un comédien sur son métier : il s’appuiera sur l’acte de jouer qui est intime et personnel à chacun.
- Préparation physique et exercices de détente, préalable à l’expression corporelle et vocale : respiration et jeu, conscience de la tension et du relâchement, influence des émotions sur la tonicité musculaire.
- Prise de conscience du temps de l’action et de l’espace dans le jeu théâtral : continuité et discontinuité.
- Communication verbale et non verbale –dialogue de gestes –concentration et attention, écoute de soi et des autres.
- Travail avec un partenaire et un groupe : ressentir, évaluer et répondre, rythme individuel et collectif.
- Théâtraliser les intentions et rendre l’espace signifiant.
Par des exercices individuels et entre stagiaires ; par des mises en situation.
